Ebook "Dieta dla płodności" + JADŁOSPIS DLA PŁODNOŚCI + WEBINAR

EBOOK DIETA DLA PŁODNOŚCI

Ebook "Dieta dla płodności" to kompleksowy zbiór wiedzy opartej na rzetelnych źródłach naukowych, którą od razu możesz zacząć stosować w praktyce na co dzień.

Został stworzony dla osób, które:

• Planują ciążę i chcą się do niej przygotować do niej w najlepszy możliwy sposób, by uniknąć powikłań ciąży i zapewnić dziecku optymalny start
• Borykają się z niepłodnością
• Aktualnie nie planują potomstwa, ale chcą mieć świadomość, co wpływa na płodność
• Chcą lepiej poznać jak funkcjonuje ich organizm, by bardziej świadomie dbać o swoje zdrowie
• Dotyka problem zaburzeń hormonalnych
• Chorują na PCOS i/lub endometriozę
• Są zagubione w chaosie sprzecznych informacji na temat diety dla płodności
• Szukają wiedzy opartej na rzetelnych, naukowych źródłach, zamiast niskiej jakości informacji

Ebook "Dieta dla płodności" został podzielony na części:

• Wstęp: Jakie aspekty płodności można wspierać dietą i w jakich momentach mamy na nią największy wpływ?
• Poznaj swój cykl: Wiele kobiet mimo, że przeżyło w swoim życiu kilkadziesiąt czy nawet kilkaset cykli menstruacyjnych, nie do końca rozumie, co dzieje się z ich organizmem w trakcie cyklu. Zrozumienie funkcjonowania własnego po pierwsze pomaga uniknąć niepotrzebnego niepokoju, jeżeli w Twoim cyklu występują anomalie lub zareagować odpowiednio wcześnie, jeżeli dzieje się coś niepokojącego. To także podstawa do rozpoznania swojej płodności.
• Dieta dla płodności: W tym rozdziale omawiam najważniejsze wyniki badań dotyczących diety dla płodności, ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedniego doboru źródeł białek, tłuszczów i węglowodanów, niezbędnej, ale minimalistycznej suplementacji i znaczenia masy ciała dla płodności.
• Niepłodność - częste problemy - jak pomóc sobie dietą?: Niepłodność i trudności w zajściu w ciążę, często związane są z problemami takimi jak niski poziom progesteronu, cienkie endometrium, mała ilość płodnego śluzu. Dieta może mieć na nie wpływ! W tym rozdziale przedstawię Ci szczegółowe wskazówki ważne pod kątem radzenia sobie z tymi problemami.
• Męska płodność a dieta: Z tego rozdziału dowiesz się jakie składniki diety szczególnie wpływają na męską płodność i czy często zalecana suplementacja antyoksydantów, faktycznie jest istotna?

JADŁOSPIS

Jadłospis to doskonałe uzupełnienie ebooka, który jeszcze lepiej pozwoli Ci wdrożyć zdobytą wiedzę z ebooka w praktykę.

Jadłospis uwzględnia wszystkie zasady diety przedstawione w ebooku Dieta dla Płodności, jest przykładem stosowania ich na codzień.

Jadłospis ma uniwersalną wartość 2000 kcal i został przygotowany na 7 dni. Wielkość porcji można modyfikować i dostosowywać do swoich preferencji!

WEBINAR

Forma: spotkanie na żywo z dietetykiem Zofią Pomes, wsparte prezentacją multimedialną; nagranie jest załączone w formie linku, który znajduje się na końcu ebooka

Data i godzina: Webinar nagrany został 7 września 2020 roku

Czas trwania webinaru: 1h

Potrzebny sprzęt: komputer/smartfon, połączenie z internetem

Koniecznie zabierz ze sobą: coś do notowania, chęć do zdobywania wiedzy i pozytywne nastawienie :) Dostałam informacje od dziewczyn, że zanotowały ponad 5 stron!

Po opłaceniu zamówienia otrzymasz jego potwierdzenie oraz link do nagrania video.

Webinar to szkolenie online, w którym możesz wziąć udział z dowolnego miejsca na świecie. Wystarczy, że w czasie jego trwania będziesz mieć dostęp do

Podczas webinaru dotyczącego diety dla płodności, przedstawię Ci rozszerzone zagadnienia dotyczące dietoterapii niepłodności.

Podczas webinaru przedstawione zostały dodatkowe, niepublikowane w ebooku Dieta dla płodności zagadnienia takie jak:

• wpływ ksenoestrogenów na płodność
• wpływ światła niebieskiego na płodność
• stan zapalny a płodność
• rola tarczycy w płodności
• dieta śródziemnomorska - na czym w zasadzie polega i dlaczego wspiera płodność

Na webinarze oprócz treści merytorycznych odbyła się też seria pytań i odpowiedzi.