• Pakiet DIETA PRO

Pakiet DIETA PRO

270.00
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 24h
Cena przesyłki 0
Wysyłka w wiadomości mailowej 0
Dostępność Duża dostępność

Zamówienie telefoniczne: 606541847

Zostaw telefon

Jak wygląda współpraca dietetyczna?

W skład pakietu wchodzą:

  • Konsultacja wstępna
  • Zalecenia
  • Jadłospis 14-dniowy, do kilkukrotnego zastosowania
  • Lista zakupów
  • Modyfikacje wprowadzane na bieżąco
  • Cotygodniowa konsultacja mailowa
  • Konsultacja po 2 i 4 tygodniach
  • Rabat 10% na kontynuację współpracy

Etap 1

Jak przygotować się do wizyty u dietetyka online?

Przed zgłoszeniem się do dietetyka wykonaj podstawowe badania laboratoryjne:

  • morfologię krwi
  • lipidogram
  • poziom glukozy i insuliny na czczo
  • TSH
  • poziom wit.D (w miarę możliwości)

 

Możesz też wykorzystać badania zrobione wcześniej o ile nie są starsze niż sprzed pół roku.

Pomyśl też nad tym, co chccesz omówić podczas konsultacji, jakie chcesz zadać pytania, z jakim problemem chcesz się uporać.


Etap 2

Ankieta wstępna

Formularz zawiera wiele pytań dotyczących Twojego stanu zdrowia i chorób, historii dietetycznej, dotychczasowego sposobu odżywiania, trybu życia i preferencji, tzn. tego co lubisz, co lubisz mniej, jak chciałabyś, żeby wyglądał Twój jadłospis. Wszystko po to, aby jak najlepiej dopasować zalecenia, jadłospis i dalsze działanie do Twoich potrzeb. Do formularza można również dołączyć wyniki badań.

Dzienniczek diety

Dzienniczek diety z kolei, poza spisaniem tego co jadłaś w ciągu ostatnich 3-4 dni i informacją dla mnie jak wygląda obecnie Twoja dieta – co pozwala mi również lepiej poznać Ciebie, odgrywa inną bardzo ważną rolę. Spisując wszystko co jest, sama zauważasz pewne mechanizmy, którymi rządzi się Twoja dieta, których nie widać, jeżeli nie zostaną zapisane.

Po wypełnieniu formularza i dzienniczka umawiamy się na konsultację.

Konsultacja wstępna

Mimo, że część dietetyków online pomija ten etap, uważam, że niest on niezwykle ważny i nie można prowadzić efektywnej współpracy bez rozmowy, która uporządkuje, rozwinie i wyjaśni odpowiedzi, które znajdują się w ankiecie wywiadu.

To również moment na zadawanie pytań, wyjaśnianie wątpliwości , ustalenie planu działania i po prostu zapoznanie się, co pozwala na większą otwartość we współpracy.

Konsultacja wstępna odbywa się za pomocą Skype, Google Hangouts, Whatsapp lub w wyjątkowych sytuacjach telefonicznie.

 

Etap 3

Do 7 dni po konsultacji, wysyłam mailowo plik z obszernymi zaleceniami oraz jadłospis wraz z listą zakupów. Czasami współpraca nie opiera się na jadłospisie, ale na regularnych konsultacjach, podczas których omawiamy ćwiczenia zadane na każdy tydzień.

 

Jak wygląda dalsza współpraca?

Po otrzymaniu zaleceń i jadłospisu, zaczyna się najpiękniejszy etap, czyli proces nauki. Raz w tygodniu proszę o maila podsumowującego dany tydzień, Twoje samopoczucie, zmiany, pytania, czy dalsze cele, nad którymi chcesz pracować. W tym celu, wysyłam do uzupełnienia specjalny „raport”.

Nie jest on informacją jedynie dla mnie, ale uzupełniając go regularnie sama jesteś w stanie zauważyć swoje postępy i jest on dla Ciebie dodatkową motywacją.

Jadłospis można stosować 2-3 razy. Następnie dobrze jest go zmienić, żeby dieta pozostała urozmaicona, aby poznać nowe przepisy i produkty, uczyć się komponowania jadłospisu w praktyce.

 

Stały kontakt

Dla maksymalnego poczucia bezpieczeństwa w procesie zmian, jako dietetyk online zapewniam wszystkim swoim podopiecznym stały kontakt mailowy. Jestem otwarta na pytania, które naturalnie pojawiają się podczas współpracy. Odpowiadam na nie najszybciej jak to możliwe.

 

Kolejne konsultacje

Regularne konsultacje pozwalają na zachowanie ciągłości współpracy, wyjaśnianie wątpliwości na bieżąco. Służy temu uzupełniany przez Ciebie na bieżąco wspomniany wcześniej raport, co pozwala mi na modyfikowanie diety na bieżąco, z kolei Ciebie utwierdza w tym, że idziesz w dobrym kierunku.

Ewentualne modyfikacje są w cenie pakietu.

Po około 3 tygodniach umawiamy się na kolejną rozmowę, podczas której omawiamy szczegółowo cały proces i dalsze działanie.

Podpis
E-mail
Zadaj pytanie
  • Producenci